Muskelaufbau

Damit Muskeln wachsen können, benötigen sie ausreichend Eiweiß                                                                                                                            

Ohne den entsprechenden Trainingsreiz kann kein Muskelaufbau stattfinden. Anfüttern lassen sich Muskeln also keineswegs und oft unterschätzt man den Trainingsaufwand, der notwendig ist, um einen sichtbaren Muskelzuwachs zu erreichen. Dennoch kann die Fütterung den Muskelaufbau trotz adäquatem Training limitieren, wenn nicht ausreichend Nährstoffe für den Ausbau der Eiweißstrukturen vorhanden sind.

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